第332章 训练
心的，再过两年，他认为自己是有实力进入nba的，但面对铁锤这样的人，他的信心被打击了。
“我不了解你，有机会我们练练再说。”李坝道。
“哦哦。”易建连点头。
接下来一个月的时间，李坝和大姚不会进行正式的队内训练，但队内的战术训练，他们需要参与。
哈里斯套用了太阳队和马赛克的战术，以内线为主。
在进攻与防守的选择上，则以防守为基础，打造防守风格的国家队。
从这一点上来说，李坝成为了国家队的建队基石。
以李坝为防守核心，打防守反击战术。
转入进攻端之后，注重抢下篮板球之后的快下战术，快攻不成，等待大姚和李坝落位，打阵地战，李坝掩护，大姚主攻。
李坝虽然目前不进行正式训练，但有些训练还是要安排的。
一个是篮板球的训练，队友进行投篮训练，他就在一边观察球的轨迹，进行预判。
第二个，捕蝇训练。
国家队在京城的训练基地在北体大学，在那附近，他有几套房产，高园园挑了一套，改建成了捕蝇训练室。
他打算每天保持在6到8小时的训练强度，上午一次，晚上一次，一天下来，可以完成8千到1万2千次成功的捕蝇训练，平均一天一万次。
6月5号，报道的第二天，他在北体训练基地找到了领队匡鲁兵。
“每天上午都请假？”匡鲁兵很惊讶，顿时面露难色。
虽然李坝现在比大姚还大牌，但天天请假，不好管理呀。
“对，这是我自己独特的防守训练，我的很多能力来自于这项训练。”李坝解释道。
“真的？”
这么一说，匡鲁兵顿时好奇起来。
如果是这样，那就没问题了，这届国家队就是以李坝的防守为基础打造防守反击的战术，防守训练那肯定不能中断啊。
不仅不能中断，而得大力支持，他马上正色道：“铁锤，你需要什么条件，队里尽量替你解决，不能解决，我去找中心。”
“不用不用，我经纪人安排好了，就在基地不远。”李坝道。
“哦，能参观你的训练吗？”匡鲁兵打起了李坝这种独特训练的主意。
“可以，就是打打苍蝇蚊子，没什么奇怪的。”李坝笑道。
“啥？”匡鲁兵差点咬掉舌头。
这还不奇怪吗？他以为听错了。
“匡队，你们干什么去？”
阿地江看到匡鲁兵和李坝要离开基地，问了一声。
匡鲁兵一解释，阿地江也十分好奇，也想去看看。
“那就，都去看看？”匡鲁兵问李坝。
“行啊。”李坝道。
接下来，包括主教练哈里斯在内，一大帮人去了李坝的捕蝇训练室。
比尔达菲正好在，带着工人为李坝准备货源。
供应商是高园园联系的，找的是一家天冿的苍蝇工厂。
这是一家研究苍蝇体内的抗菌肽的工厂，并不是商业工厂，本身是不卖苍蝇的，但听到是李坝要，就答应了。
今天已经送来了五个蝇笼，一个笼有三到四千只苍蝇。
大姚等人看到这么多苍蝇，都觉得有些恶心，一想到李坝用这玩意训练，就深感佩顿，真是不怕脏啊！
“我不了解你，有机会我们练练再说。”李坝道。
“哦哦。”易建连点头。
接下来一个月的时间，李坝和大姚不会进行正式的队内训练，但队内的战术训练，他们需要参与。
哈里斯套用了太阳队和马赛克的战术，以内线为主。
在进攻与防守的选择上，则以防守为基础，打造防守风格的国家队。
从这一点上来说，李坝成为了国家队的建队基石。
以李坝为防守核心，打防守反击战术。
转入进攻端之后，注重抢下篮板球之后的快下战术，快攻不成，等待大姚和李坝落位，打阵地战，李坝掩护，大姚主攻。
李坝虽然目前不进行正式训练，但有些训练还是要安排的。
一个是篮板球的训练，队友进行投篮训练，他就在一边观察球的轨迹，进行预判。
第二个，捕蝇训练。
国家队在京城的训练基地在北体大学，在那附近，他有几套房产，高园园挑了一套，改建成了捕蝇训练室。
他打算每天保持在6到8小时的训练强度，上午一次，晚上一次，一天下来，可以完成8千到1万2千次成功的捕蝇训练，平均一天一万次。
6月5号，报道的第二天，他在北体训练基地找到了领队匡鲁兵。
“每天上午都请假？”匡鲁兵很惊讶，顿时面露难色。
虽然李坝现在比大姚还大牌，但天天请假，不好管理呀。
“对，这是我自己独特的防守训练，我的很多能力来自于这项训练。”李坝解释道。
“真的？”
这么一说，匡鲁兵顿时好奇起来。
如果是这样，那就没问题了，这届国家队就是以李坝的防守为基础打造防守反击的战术，防守训练那肯定不能中断啊。
不仅不能中断，而得大力支持，他马上正色道：“铁锤，你需要什么条件，队里尽量替你解决，不能解决，我去找中心。”
“不用不用，我经纪人安排好了，就在基地不远。”李坝道。
“哦，能参观你的训练吗？”匡鲁兵打起了李坝这种独特训练的主意。
“可以，就是打打苍蝇蚊子，没什么奇怪的。”李坝笑道。
“啥？”匡鲁兵差点咬掉舌头。
这还不奇怪吗？他以为听错了。
“匡队，你们干什么去？”
阿地江看到匡鲁兵和李坝要离开基地，问了一声。
匡鲁兵一解释，阿地江也十分好奇，也想去看看。
“那就，都去看看？”匡鲁兵问李坝。
“行啊。”李坝道。
接下来，包括主教练哈里斯在内，一大帮人去了李坝的捕蝇训练室。
比尔达菲正好在，带着工人为李坝准备货源。
供应商是高园园联系的，找的是一家天冿的苍蝇工厂。
这是一家研究苍蝇体内的抗菌肽的工厂，并不是商业工厂，本身是不卖苍蝇的，但听到是李坝要，就答应了。
今天已经送来了五个蝇笼，一个笼有三到四千只苍蝇。
大姚等人看到这么多苍蝇，都觉得有些恶心，一想到李坝用这玩意训练，就深感佩顿，真是不怕脏啊！